Dalam hidup, masalah ada kalanya datang menghampiri. Nggak ada orang yang dalam hidupnya nggak pernah mengalami masalah. Bagaimana kita menghadapi dan berhasil keluar dari masalah tersebut akan berdampak pada kesehatan mental. Oleh karena itu, upaya untuk menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan upaya untuk menjaga kesehatan fisik.
Jika kesehatan fisik bisa dijaga dengan berolahraga secara teratur dan mengatur pola makan dengan benar, bagaimana dengan kesehatan mental? Artikel ini membahas kesehatan mental dalam sudut pandang Islam serta berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mental, terutama yang berhubungan dengan perencanaan dan pengelolaan keuangan.
Kesehatan Mental Dalam Perspektif Islam
Agama Islam menekankan pentingnya menjaga kesehatan mental. Hidup menjadi lebih tenang dan tenteram tanpa pikiran yang stres dan beban berlebihan.
Cara menjaga kesehatan mental dari sudut pandang Islam
Berdzikir kepada Allah SWT dan melakukan perbuatan baik kepada sesama dapat membantu menjaga kesehatan mental karena semuanya itu menjauhkanmu dari rasa sedih dan rasa takut. Juga, selalu berpedoman pada ajaran agama Islam dalam menjalankan apapun agar ketenangan hati dapat dicapai sehingga kesehatan mental dapat dijaga. Pengaruh positif lainnya adalah hubungan baik dengan Sang Pencipta dan sesama yang dapat terjalin lebih baik lagi (referensi: Republika).
Cara Mengatur dan Menyimpan Uang Menurut Islam untuk Menggapai Keberkahan Hidup dan Menjaga Kesehatan Mental
Dilansir dari situs Otoritas Jasa Keuangan (OJK), umat Muslim dapat mematuhi dan menerapkan ajaran agama Islam di dalam kehidupan sehari-hari, termasuk dalam urusan mengatur keuangan. Dengan mentaati ajaran agama, hidup pun akan menjadi lebih berkah dan tenang, sehingga mendorong terjaganya kesehatan mental.
Cara-cara yang bisa dilakukan di antaranya menabung untuk mencapai tujuan keuangan yang diprioritaskan dalam agama Islam seperti menunaikan ibadah umroh dan haji serta menjalani kehidupan sederhana dan tanpa memboroskan atau menghambur-hamburkan uang atau kekayaan yang dimiliki.
Di samping itu, kamu juga bisa mengurangi atau menghindari utang, lalu juga mengalokasikan porsi penghasilan untuk didonasikan atau diamalkan.
Penting juga untuk mengelola keuangan menggunakan produk-produk yang berlandaskan akad syariah karena produk perbankan konvensional berbeda dengan produk perbankan syariah. Misalnya saja, produk perbankan konvensional menawarkan bunga, sementara bunga adalah sesuatu yang bertentangan dengan ajaran Islam.
Seperti dijelaskan di dalam situs OJK, pedoman utama pengelolaan keuangan yang berbasis prinsip syariah berpegang teguh pada Al-Qur’an dan hadist Islam. Selain melarang adanya praktek pemberian bunga, transaksi perbankan syariah juga melarang segala bentuk aktivitas yang memberikan keuntungan tanpa harus bekerja keras (maisir) dan sifatnya nggak jelas di mana termasuk di dalamnya adalah segala bentuk perjudian (gharar).
Jago Syariah: Bank Digital Dengan Produk Keuangan Berprinsip Syariah dan Tanpa (Bebas) Biaya Admin Bulanan
Mengatur keuangan dengan berpedoman pada prinsip syariah menjadi lebih mudah dan praktis bersama Jago Syariah. Melalui aplikasi Jago, kamu bisa menabung, berbelanja dengan kartu debit dan QRIS, menyelesaikan pembayaran tagihan dan melakukan berbagai transaksi lainnya karena fitur-fiturnya yang lengkap.
1. Menyimpan uang di tabungan wadiah dan mudharabah
Meminimalkan utang dan menjalani pola hidup sederhana dapat dilakukan dengan mengalokasikan porsi dari penghasilan untuk ditabung. Jago Syariah sebagai bank digital di Indonesia menawarkan tabungan dengan akad wadiah dan mudharabah yang dapat dipilih sesuai kebutuhanmu.
Untuk tabungan dengan tujuan keuangan jangka pendek seperti berlibur dengan keluarga dan memberikan hadiah kelulusan untuk anak, misalnya, kamu bisa mengumpulkan uang di Kantong Nabung yang menggunakan akad Wadiah Yad Dhamanah tanpa bunga.
Sementara itu, untuk merealisasikan tujuan keuangan jangka panjang seperti pergi umroh dengan keluarga, memberangkatkan orang tua naik haji dan menabung dana pendidikan anak, kamu bisa menyimpan uang di Deposito Syariah. Produk deposito di Jago Syariah menggunakan akad Mudharabah Muthlaqah dengan nisbah bagi hasil yang kompetitif.
Kamu bisa memiliki lebih dari 1 Kantong Nabung dan lebih dari 1 Deposito Syariah. Masing-masing tabungan pun memiliki nomor rekening berbeda.
2. Mengatur pengeluaran dan budgeting dengan teratur pakai Kantong Bayar dengan akad Wadiah
Cara lain untuk hidup bebas dari utang untuk menjaga kesehatan mental adalah mengelola pengeluaran dengan baik. Salah satu caranya adalah dengan disiplin budgeting.
Bukan hanya tabungan wadiah dan mudharabah, kamu juga bisa membuka banyak rekening untuk mengatur pengeluaran memakai Kantong Bayar di aplikasi jago. Prioritaskan kebutuhan di atas keinginan dan alokasikan dananya dengan tepat.
Dana untuk membayar tagihan listrik, internet dan air bulanan bisa dibuatkan Kantong Bayar sendiri. Begitu pula dana untuk belanja kebutuhan bulanan, makan sehari-hari, transportasi, gaji asisten rumah tangga, dan masih banyak lagi. Dengan mengalokasikan dana tiap kebutuhan dengan tepat, kamu memastikan pengeluaran nggak lebih besar daripada penghasilan.
3. Meneruskan kebaikan dengan berzakat dan bersedekah teratur pakai fitur Jago Amal
Menyucikan jiwa dan harta sekaligus meneruskan kebaikan terbaik jika dilakukan secara teratur dan sesuai amanah. Bersama Jago Syariah, kamu bisa lebih mudah berzakat dan bersedekah dari mana saja dan kapan saja kamu inginkan melalui fitur Jago Amal. Donasimu akan disalurkan kepada mereka yang membutuhkan melalui organisasi badan amil tepercaya yang sudah bekerja sama dengan Jago Syariah, yaitu Baznas, Rumah Zakat dan Dompet Dhuafa.
4. Memiliki banyak rekening syariah bebas biaya admin bulanan
Jadi, berapa banyak Kantong yang akan kamu buat di aplikasi Jago? Berapapun banyaknya Kantong, kamu nggak perlu membayar biaya admin bulanan sama sekali. Bukan saja pengeluaran lebih teratur, tetapi juga sekaligus berhemat. Dan, ada berbagai penghematan lain yang bisa dinikmati dengan memiliki akun Jago Syariah, sesuai Level Akun-mu setiap bulannya.
Mengelola keuangan bersama Jago Syariah, hidup jadi lebih berkah dan sesuai amanah. InsyaAllah, kesehatan mental juga dapat dijaga dengan baik sehingga kamu bisa menjalani kehidupan sehari-hari dengan tenang dan bebas dari rasa cemas. Bukan saja karena menerapkan prinsip syariah dalam mengatur keuangan, tetapi juga karena kamu memastikan memiliki tabungan dan nggak menggunakan uang secara berlebihan melalui budgeting yang rapi.
